VEGANE ERNÄHRUNG
Kostenlose Tipps für
deine vegane Familie
Vitamin D: Helfer für starke Knochen und Immunsystem
Vitamin D ist ein essentieller Nährstoff, der für viele Funktionen im Körper wichtig ist. Es hilft bei der Aufnahme…
Pflanzliche Proteine: Was du wissen musst
Es herrscht oft die Vorstellung, dass Fleisch die einzige Möglichkeit ist, genügend Proteine aufzunehmen. Aber das ist ein Mythos!…
Vegan? Achte auf diese Nährstoffe
Häufig werde ich gefragt, ob Veganer:innen unbedingt supplementieren müssen. Die klare Antwort lautet: Ja! Hier erfahrt ihr wie das einfach im Alltag geht.
Beziehung: Vegan & Fleisch – klappt das?
Kann eine Beziehung funktionieren, wenn einer vegan lebt und der andere Fleisch isst? Ich finde: Ja! Manchmal kann es sogar in einer Hochzeit enden.
Warum ist Zink wichtig?
Zink ist essentiell für unseren Körper. Auch ohne Nahrungsergänzungsmittel können wir durch gesunde Lebensmittel unseren Zinkbedarf decken. Wie, erfahrt ihr in meinem Blog.